낫또의 효능에 대해 총정리

세계 5대 '수퍼푸드' 중 하나인 "낫또"~

한번즈음 들어는 보셨을 텐데 말이에요

생소한 모양새와 식감으로 여전히 그 맛을

붙이지 못하신 분들도 다량 계시더이에요.

그렇지만 요게 얼마나 몸에 좋은지 알면 

챙겨먹고 싶어지실 거지요~~~

오늘은 "낫또"가 어찌 몸에 좋은지

그 효과을 알아보려고 하네요. 

"낫또"는 다이어트에도 좋은 식품으로

잘 알려져 있지요? '식이섬유'와 유산균이

풍부하기 때문이지요~ 다이어트 시에 

생길 수 있는 변비를 개량시켜주고

숙변을 삭제하여주는 역할을 해요

​또한 "낫또" 속에는 나토키나제 라는 성분이 있으시죠.

요 성분은 혈관을 깨끗히 청소하여주는 역할을 하네요..

평상시 혈액 순환이 잘 안되는 분들,

혈관계 질환이 고민되시는 분들이

꾸준히 복용해주면 도움이 되는 식품이에요.~

혈전증이나 뇌졸증, '심근경색', 알츠하이머 등을

예방할 수 있다고 하니 노인분들께도 아주 좋습니다~

"낫또"는 '항암'효과까지 있어서

암세포'의 생성을 예방하고 다른 곳으로

전이되는 것도 막아 줄 수 있다고 하네요..

또한 '칼슘'까지 풍부하여서 '골다공증'이 고민되는

춘당들이나 성장기 아이들의 뼈를 튼튼하게

해 주는 데에도 좋은 음식이이에요.

그 밖에도 숙취해소에도 좋고 치매예방에도 좋아요~

수퍼푸드' "낫또"~ 지금 왜 챙겨먹어야 하는지 감이 오시지요~?

첨엔는 그 향과 끈적임에 거부감이 들 수 있으시죠

'간장'과 겨자 조금, 계란과 같이 잘 비벼서 

따뜻한 밥과 같이 먹으면 고소한 맛을 느낄 수 있지요.

마를 갈 때처럼 끈끈한 점액질이 느껴지는데 말이에요

나중에는 그 맛도 "낫또" 특주의 매력으로 느껴지실 거지요 :'

다들 몸에도 좋고 맛도 좋은 "낫또"로

다가오는 무더위 '건강' 챙기시기 바래요~