"깻잎"의 효력, 알고먹으면 더욱 맛있네요고기먹을 때 꽤먹는 "깻잎"과 상추는 널리 알려진 쌈채소이네요. 특유의 향으로 호불호가살짝 갈리기도 하고 어릴때엔 상추를 주로 먹다가 나이가 살짝 들면서부터는 그 "깻잎"의 특유의향의 매력에 빠져 버려서 현잰 깻잎을 더 선호하는?? 저이지요 크크크 요렇게 쌈을 싸먹는 방도도 있지만 저같은 경우엔 "깻잎" 김치도 완벽 좋아라 해봅시다.밥을 싸먹으면 완벽 맛나아요. 또 어디에라도 "깻잎"이 같이 한다면 "깻잎"의그 특유의향으로 우리들의 입맛을 사로잡는 반찬으로 아주 딱이라지요. 상추의 효력만큼 더욱 풍부하다는 "깻잎"의효력에 대하여 알아볼까해봅시다.먼저 첫째로 "노화"방지와 피부미용에 아주 탁월한 효력이 있다고 해봅시다. "깻잎"에는 강력한 항산화작용을 하는 '안토시..
[마그네슘]이란 우리의 몸에 꼭 소용한 영양성분이지요. 먼저 요 [마그네슘]이 결핍하게되면"면역력"이 떨어질 뿐만 아니라 그 증후으로 근육의 경련이 오게 된아요. 아마 가끔 여러사람들이 느끼시는 눈가 근육이 파르르 떨리는 현상 가끔 있으시져? 그 이유가 [마그네슘]이 부족하게 되면 그런 증후이 나타난아요고 해봅시다. 심해지면 다리나우리 몸의 근육들에 경련이 일어나게 되고 불면증을 보일 수 있고 또 여러가지 가지 근육통 및 골절등의 위험이 높아지게 되지요. 저도 자주 눈떨림 현상이 있고 다리 같은데 근육통증후이 있아요 [마그네슘]이 부족해서 그런가봐요. 요런 증후이 나타나게 되면 정말 힘듭니다. 또 요런 증후들을완화시키고 없애려면 [마그네슘]이 풍부한 음식들을 잘~ 복용해주어야겠지요 그러하여 이 [마그네슘..
"들깨가루"효율…! "들깨가루" 부작용…! 어떤것이 있을까?반가습니다 여러분~오늘은 "들깨가루"효율에대하여알아볼려고하군요.들깨는 저희들이 흔하게 접하고먹기도 편한 음식중에서 하나지요.이러한 "들깨가루"가 (건강)에 좋은효율을가지고있다고하군요.그렇타면 즉각 알아보실까요? ["혈관"(건강)]"들깨가루"효율이 "혈관"(건강) 관리에 정말 도움이되는 음식이라고 하는데 말이에요들깨속에 들어있는 리놀렌산이라는 (불포화지방산)은 "혈관" 속에 콜레스트롤의 침착을막아주고 콜레스트롤 수치를 낮춰주고"혈관" 속에 노폐물을 배출해줌으로"혈관"이 깨끗하여지고 혈액 순환을원활하게 만들어주는 효율를 가지고있구요. [치매예방]"들깨가루"속에는 오메가3 성분이 풍부하게 들어있는데 이 오메가3는뇌신경을 자극하고 신경기능을 촉진시켜주어..
여러분들은 [피망]과 [파프리카]의 차이를 아시나요? 비슷하면서도 다른 둘의 차이점과 효과에 대하여 같이 알아봐요~[피망]과 [파프리카]의 차이점파프리카'보다 더 길쭉하게 생겼으며 끝이 뾰족하고 울퉁불퉁하다. '껍질'이 더 얇은 편이며 수분 함량이 적어 육질이 질기고 조금 매콤한맛과 단 맛이 병립한답니다.[피망]보다 당도가 높고 수분 함량이 많으며, 아삭아삭한 식감을 지니고 있다. 다변한 색의 [파프리카]가 있으며 색 별로 함유되어 있는 성분이 다른데요 컬러에 따라 다른 효과 [피망]은 빨간색과 초록 두 종류밖에 없는 게 잘알려진 특징이다. 빨간 [피망]은 활성산소를 억제하여주는 성분이 풍부하여서 '노화'방지에 효과적이고 우리들이 흔히 알고 있는 초록색 [피망]은 향이 아주 진하고 유기질과 "철분"..